外阴白斑作为一种慢性疑难性疾病，在治疗过程中除了需要谨遵医嘱，规范用药之外，还有一点常被患者们所忽视，那就是健康均衡饮食。吃得对，吃得好，不但能帮助我们增强免疫力，促进新陈代谢，还能辅助修复体内受损细胞，在治疗外阴白斑方面能起到良好的辅助作用。
今天我们就来盘点一下，适合外阴白斑患者吃的食物有哪些?
一、富含蛋白质的食物
多吃富含蛋白质的食物可以提高身体免疫力，一定程度改善皮肤营养状况，促进黑色素细胞的形成，对治疗外阴白斑有着积极作用。适合外阴白斑患者吃的蛋白质类食物有：
鸡蛋、牛奶
鸡蛋和牛奶都含有大量的蛋白质和钙质，牛奶还富含铁、锌等营养成分。每天食用适量的鸡蛋和牛奶可以帮助外阴白斑患者补充身体所需营养，促进病情恢复。
豆制品
豆腐、豆浆等食物富含优质蛋白质、植物雌激素等营养成分。这些成分能够增强皮肤弹性，促进黑色素细胞的形成，对外阴白斑患者的病情恢复有一定帮助。
二、 富含微量元素的食物
体内的微量元素若得不到平衡补充，会造成免疫力下降，加重外阴白斑病情，外阴白斑患者多吃富含微量元素的食物能有效缓解病情。适合外阴白斑患者吃的富含微量元素的食物有：
木耳
木耳含有丰富的铁元素，有助于增强血液携氧能力，促进外阴部位的血液循环。并且木耳中所含的钙、磷等矿物质也有助于滋养和修复外阴皮肤。
紫菜
紫菜含有丰富的碘和其他微量元素，如铁、钙等，这些成分对外阴白斑的恢复有益。适量食用紫菜可以帮助增强身体免疫力，对抗疾病。
三、富含维生素的食物
维生素是人体必不可少的营养元素之一，外阴白斑患者摄入足够的维生素有助于增强皮肤屏障功能，减少外界刺激对皮肤的损伤，帮助病情恢复。适合外阴白斑患者吃的富含维生素的食物有：
莲藕
莲藕中富含丰富的维他命C及矿物质具有药效，能补心益肾，补五脏之虚，强壮筋骨，滋阴养血。这和中医理论中“肝肾不足，气血失和，经络阻滞，内分泌失调易导致外阴白斑”的说法相合。
胡萝卜
胡萝卜中含有大量的维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等，摄入体内后维生素B可转化为维生素A，能有效缓解外阴局部皮肤的角质化增生、粗糙现象。
黄瓜
黄瓜富含维生素B、矿物质和膳食纤维，能够补充外阴白斑患者所缺乏的营养物质，缓解外阴瘙痒，增强皮肤的抵抗力，帮助皮肤细胞生长和修复，同时黄瓜中富含的水分也能一定程度预防皮肤干燥和脱屑，对治疗外阴白斑有一定的辅助作用。
四、各种肉类
脂肪含量少的瘦肉含有蛋白质、维生素及多种矿物质，能帮助外阴白斑患者补充身体所需营养，提高身体的免疫力和抵抗力。适合外阴白斑患者吃的肉类有：
猪肉
猪瘦肉、猪皮和猪蹄富含蛋白质和动物胶质，有助于润肌肤和活血脉。
淡水鱼鱼肉
淡水鱼肉含有多种维生素和矿物质，具有补益肝血、健脾和胃、增强免疫的功效。
鸡肉
鸡肉含有蛋白质、维生素及矿物质等，能帮助增强营养和提升免疫力，也具有益五脏、健脾胃的功效。
如果你不知道适合外阴白斑患者吃的食物有哪些，以上内容一定能解答你的疑问。但需要注意的是：健康均衡的饮食只能对外阴白斑的治疗起到辅助作用，不可能单靠饮食治愈疾病，还是要以正规专业医院的治疗为主，争取早日康复。
