“钻心的痒，痒到睡不着，”“挠到破皮出血都止不住的痒”“白天痒，晚上更痒，真的不知道怎样才能摆脱这样的痛苦”......只有外阴白斑患者才能深刻体会这样的痛苦，那么外阴瘙痒应该怎么办呢？
首先，患者朋友一定要知道，瘙痒的确是外阴白斑疾病显著的特征之一，但是，治疗外阴白斑我们不能只注重止痒。因为外阴白斑是基底层细胞变异的疾病，治疗的关键是去解决病因，而不是简单的治疗表症。
很多患者因为只关注表症，加之治病心切，只想快速止痒，于是盲目去购买激素药膏进行止痒，这不仅无法治好外阴白斑，还会导致疾病加重。所以，一定不要盲目去用激素药膏止痒。
正确的方法是：寻找专业正规的医院，进行精准的检查、让医生根据检查结果，结合自身的情况，制定标本兼治，对症对因的治疗方案。同时，在治疗过程中，采取以下措施，能科学有效地缓解外阴瘙痒。
1，保持外阴清爽透气
每天用温清水清洗1次外阴，同时穿纯棉宽松舒适的内裤，保持外阴干燥清爽、透气，同时避免摩擦。
2，多运动，加快血液循环
平时适度的运动，不仅能增强体质，提升抗病能力，还能加快新陈代谢，加速血液循环，降低外阴局部血液浓稠度，缓解瘙痒。
3，不吃辛辣刺激食物
辛辣刺激性食物、以及海鲜、羊肉等都可能加重外阴瘙痒，所以应避免食用这类食物，平时应以清淡食物为主，注重营养均衡。
4，夜间瘙痒时多切换睡姿
夜间瘙痒加剧时适当切换睡姿，可加速血液流动，降低局部分解物浓度，也可以缓解瘙痒症状。
昆明良方外阴白斑研究中心温馨提示：急则治其表，缓则治其本，外阴白斑的治疗不能急于一时，而应保持耐心：选择科学规范、标本兼治的治疗方法，进行系统的治疗、规律用药、谨遵医嘱、定期复查、做好护理，才是治愈外阴白斑，避免反复复发的有效途径。
