外阴白斑作为一种慢性疑难疾病，发病率约占妇女总数的5%-10%之间，女性一旦患上外阴白斑，会导致外阴瘙痒、发白、皲裂、增生、疼痛、萎缩粘连等，严重影响患者的身心健康。都说预防大于治疗，那么， 外阴白斑的危害那么大，应该如何预防？
首先，我们应该了解外阴白斑的病因有哪些：内分泌失调、产伤、遗传，炎症刺激、合并症等都可能会引发外阴白斑，所以，我们应该从诱因出发，减少诱因的侵袭，同时从生活习惯、护理方式、心理调节等全方位做好护理。
1，积极治疗炎症、合并症，同时调理内分泌平衡，让身体处于健康的状态，避免炎症、内分泌失调等诱发外阴白斑。
2，家族人员有外阴白斑史的女性应警惕遗传性，积极做好防护的同时，定期体检。
3，生产时会阴撕裂易造成局部神经血管损伤，增加患外阴白斑风险，孕妈在生产前可检查身体情况和外阴状态，在医生的评估下选择分娩方式，最大限度降低对身体的伤害。
4，日常生活中注意保持外阴清洁干爽：穿舒适的内外裤，不久坐，不经常使用护垫，经期、产后等特殊时期更需格外做好护理。
5，养成健康的生活习惯：均衡膳食，不偏食挑食、不吃辛辣刺激食物，不抽烟喝酒；规律作息，不熬夜通宵；热爱运动，综合提升自身抗病能力等。
6，女性承担着来自家庭和事业的种种压力，要学会及时调整不良情绪，保持积极乐观的心态。
综上所述：我们应该时刻关注自身健康，在积极做好防护的同时，如若发现外阴异常，一定要及时进行诊治，切勿小病拖成大病，给健康造成更大的危害。
