外阴白斑是一种慢性疑难性疾病，又称外阴营养不良，不仅会累及患者外阴部位，造成外阴皮肤粗糙、发白、增生、破溃的情况，发展到后期还会引起排尿、夫妻生活困难等危害。外阴白斑给患者带来了多方面的影响，但最让患者痛苦不堪的是长期的外阴瘙痒，特别是晚上痒得睡不着，甚至有的人说有时候半夜都会痒醒，承受的痛苦实在是常人难以想象的，那么外阴白斑为什么会引起外阴瘙痒呢？面对外阴瘙痒患者除开科学治疗，日常生活中又该怎么缓解呢?
外阴瘙痒，“谁”造成的？
外阴白斑患者，外阴粘膜组织结构被破坏，患者才会感到痒。健康人的外阴粘膜有防御各种刺激的功能，当粘膜组织破坏后，尤其女性月经前后阴道雌性激素失衡，外阴周围的各种病菌、霉菌就会生长繁殖，使患者出现痒感。
外阴瘙痒，日常应对方法
一、睡前适量运动
外阴白斑患者在睡前可以适量做些运动，有助于增加血液微循环，从而提高睡眠质量。
二、睡前用清水清洗外阴
睡觉前清洗外阴可以缓解夜间瘙痒，有助于睡眠。但是不能够用烫水或者是肥皂进行擦洗，以免刺激外阴。
三、同一睡姿不要保持太久
夜晚睡觉时可以适当多换睡姿，加速血液流动，降低局部炎症刺激，缓解瘙痒症状。
四、注意调节饮食
饮食上，千万不要吃辛辣、刺激性的食物，想要有效的缓解瘙痒的话要多吃新鲜水果和蔬菜，多吸收各种维生素，这样的饮食习惯对治疗瘙痒是很有帮助的。
温馨提示：外阴白斑病在皮肤表皮，根却在基底层细胞，盲目使用各种方法来止痒，不仅不能止痒，还可能会加重病情。正确的做法是，及时接受科学规范的治疗，加上日常正确护理，这样才能早日康复！
