得了外阴白斑，除了积极治疗外，还要注意日常护理。饮食和外阴白斑息息相关，好的饮食习惯可以很好地缓解病情，加速黑色素合成，帮助复色。得了外阴白斑后应该怎么补充微量元素？今天就来为大家介绍：这6种食物，补充微量元素，促进黑色素恢复。
01，山药：利于黑色素合成
山药富含铜、锌多种微量元素，利于黑色素的合成，含有的谷氨酸和丙氨酸有利于黑色素细胞的生成与修复，还可促进消化增强免疫。
02，红薯：促进血液微循环
红薯中含有大量铜离子和锌离子，还含有丰富的钙、镁、磷等矿物元素和亚油酸等，能够促进血液微循环，滋养表皮细胞。
03，莲藕：提高免疫力
莲藕中富含钙、钾、铁等微量元素和维生素，可以很好地补充营养物质还可以提高免疫力，缓解衰老，稳定血糖。
04，猪肝：促进黑色素合成
猪肝含丰富的蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、B2等微量元素。可充分提供黑色素生成过程中所需要的能量和原料，促进黑色素合成，辅助外阴白斑治疗。
05，淡水鱼类：富含微量元素
淡水鱼≠海鲜。像鲈鱼、青鱼、黑鱼等外阴白斑患者可以适量食用。这些鱼含有丰富的维生素A、E、矿物质成分、蛋白质和硒、碘等微量元素。
06，木耳：增强机体免疫力
木耳可补充外阴白斑患者所需蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，增强机体免疫力，对外阴白斑治疗有很大的好处。
温馨提醒：外阴白斑患者们在保持均衡饮食情况下，同时需在医师指导下适当补充维生素及微量元素，遵医嘱服。饮食均衡，才有利于身体健康和疾病治疗。
