冬季过后，气温渐渐降低，天气变化就容易诱发宿疾，而外阴白斑作为一种受天气、环境影响的疾病，也很容易在天气转冷的时候加重。那么，在冬季，外阴白斑患者该从哪几个方面避免疾病的侵袭和加重呢?
1、注意防寒保暖
冬季，尤其是北方城市，外头天寒地冻，但是屋子里温暖如春，这本来是好事，但室内外温差极大，进出时温度急变，气温如此反复的变化，也不利于病情的恢复。所以冬天外阴白斑患者一定要做好防护工作，平时可以泡泡手泡泡脚，能增加肢端部位的血液循环，还能使身体暖和。
2、注意适当运动
冬季天气寒冷，大家也会变得比较慵懒，不爱运动。外阴白斑患者还是需要有规律、有计划地进行运动，但一定要适量，这样不仅可以增强自身抗病能力，有利于外阴白斑治疗，同时，还可以增加自身免疫力。
3、注意饮食
在冬季，很多患者非常喜欢吃一些辛辣刺激性的食物，特别是火锅、羊肉汤之类的食物，但外阴白斑患者要少吃火锅和羊肉汤，以免影响到疾病的恢复。患者朋友们可以适当多吃点儿富含维生素和蛋白质的食物，如：新鲜水果、蔬菜和牛奶。
1、切记不可少衣，在出门前记得多穿一件衣服保暖，以免着凉。
2、在冬天洗澡洗头时，水温不可过低，洗完头后要及时把头发吹干。
3、在运动时，可以先热一下身，不要做一些剧烈的运动；在运动过后，要注意保暖，不可脱衣服吹冷风。
4、外阴白斑患者要尽量避免久坐，久坐可能还会使外阴部透气不良，易滋生细菌，进一步加重外阴白斑症状。
温馨提示：外阴白斑是一种疑难性慢性疾病，不仅会受天气、环境、个人卫生的影响，而且还与日常生活中的饮食和生活习惯有关。因此，提醒患者在日常生活中要多多注意，以免影响病情。
