外阴白斑是比较常见的妇科疾病，引发这种疾病的原因有很多种，如果患有外阴白斑最好接受正规的治疗，否则很有可能会导致疾病再次复发，很多患者在确诊外阴白斑之后都会有“害怕病情加重”的心理，加上疾病带来的外阴瘙痒、发白和萎缩等症状，身体遭受折磨的同时，心理也承受巨大的压力，这时患者就会出现病急乱投医的情况，结果导致病情越来越严重，那么，我们应该如何避免病情加重呢？这五大步骤，教你正确应对。
第一步：判断病情是否加重
首先患者应该判断自己的病情是否加重，病情恶化的信号一般表现为：白斑面积增大、瘙痒加剧、抓挠溃破、肿痛难忍，更甚者外阴萎缩，阴道口变得狭窄，小便或性生活疼痛等症状 。
第二步：稳定情绪
不少外阴白斑患者在看到白斑稍微加重，就会紧张，担心癌变，这样反而可能加快病情的发展。临床实践证明，精神刺激可能引发或加重外阴白斑，外阴白斑通过规范治疗，其实是能达到临床治愈的，因此，患者一定要做到稳定自己的情绪。
第三步：查明诱因
外阴白斑加重的诱因通常有：护理不当，比如：防护、饮食、作息等，治疗不当：间断治疗，盲目用药等，心理因素：紧张、抑郁等不良情绪。加之每位患者体质不同，外阴白斑类型与所处时期不同，要想准确制定治疗方案，必须查明扩散诱因，对症施治。
第四步：规范治疗
不同的患者，由于个体差异，疾病的诱因不同，所以针对患者的治疗方式也是不一样的，需要根据患者的体质、病史及检查结果，制定专门的诊疗方案，直达病灶，消除病根。在治疗期间，患者需定期到医院复诊，并积极与医生就病情的发展进行沟通，这样方便医生准确地掌握病情的变化，然后进一步优化治疗方案。
第五步：科学护理
除了规范的治疗外，还应做好护理。调整饮食习惯，不挑食、厌食，按时吃饭，少食发物及辛辣刺激食物等，注意膳食均衡，适当食用豆制品等高蛋白食物，来补充微量元素。另外，患者还要注意外阴洗护，保持外阴干爽透气，防止外伤、过敏等外界刺激，合理作息，坚持适当的身体锻炼，注意情绪调整。
温馨提示：
外阴白斑，只要不及时进行规范治疗，很大几率上都会有加重的可能，随着病情的发展，会对患者造成更大的伤害，担心、恐惧都是解决不了问题的，只有积极规范的治疗，才能减少对身体的伤害，早日恢复健康。
