外阴白斑是一种极其顽固的疾病，让人“避之而无不及”，最重要的特点就是难治、复发率高，因为外阴白斑期初症状不是很明显，患者难以发现，一般患者发现时，一般都是中晚期了。预防外阴白斑症状加重，除了规范诊疗外，生活中的护理也是必不可少的，生活中预防外阴白斑的小窍门，有哪些呢?
01积极预防并治疗慢性疾病
阴道炎、外阴炎、内分泌疾病、免疫系统疾病、糖尿病等慢性病都是外阴白斑的重要诱因，所以对这些疾病不要熟视无睹，要重视其治疗防止疾病感染，诱发外阴白斑或其他并发症。
02外阴清洗注意事项
由于外阴有自洁功能所以应避免每天都清洗，清洗时`是温水，而不是热水;是清水而不是碱性清洗液;即使是痒也不要用手不断抓挠，以免病灶扩大。
03日常内衣裤选择
外阴白斑患者应该选择什么质量内衣裤对疾病的预防和治愈有着重要的影响，因此建议女性朋友穿吸湿、干爽透气、宽松、柔软的纯棉内裤，而不是化纤制内裤。
04保持舒畅心情及充足睡眠
压力大、身心疲惫也是诱发疾病的重要原因，所以患者在做到以上几点的同时，还要保持愉悦的心情和充足的睡眠，学会缓解压力，保障基本的睡眠质量。
05合理饮食
专家建议：如果不慎患了外阴白斑，那么疾病治疗过程中要避免食用辛辣刺激性食物，比如姜、辣椒;应多吃些含铁、铜、锰等微量元素丰富的食物，一般是新鲜的蔬菜水果。
