外/阴/白/斑/患/者/养/生/5/要/点
对于外阴白斑患者来说，确实是一个需要特别注意的时节。由于气温升高、降水增多、空气湿度增加，体内汗液难以通畅发散，容易引发湿热，导致四肢困倦、萎靡不振等症状。此时外阴白斑患者需要注意以下五个要点，以帮助防病健体魄。
1每天午休：对于外阴白斑患者来说，保持充足的休息至关重要。午休不仅有助于身体解除疲劳，还有助于增强免疫力，促进身体的恢复。特别是在气温升高，人体消耗增多，适当的午休更有助于调节身体状态。
2勤换洗衣服：气炎热，细菌容易滋生。外阴白斑患者应特别注意个人卫生，勤换洗衣物，尤其是内衣裤，以保持外阴部位的清洁干爽，减少细菌滋生的机会。
3多补水：气温升高，人体新陈代谢加快，水分消耗增多。外阴白斑患者应多补水，保持身体的水分平衡。除了日常饮水，还可以食用富含水分的水果和蔬菜，如黄瓜、西瓜等。
4早晚避免着凉：这个时节天气多变，早晚温差较大。外阴白斑患者应适当添衣，避免着凉感冒。同时，避免长时间待在潮湿的环境中，以免加重病情。
5出汗后别急着洗澡：大汗后，流经肌肉的血液增多，心率加快。此时如果立即洗澡，特别是使用过热的水，会加速血液流动，使身体本来就膨胀的血管和毛孔扩张，容易引起眩晕等症状。外阴白斑患者运动后应等体温稍微恢复后再洗澡，并且使用温水洗澡。
