外阴白斑是由于外阴皮肤黏膜因微循环障碍引起的组织病变及色素改变性疾病，可发生于任何年龄，诱发的因素有很多，多数患病原因往往是我们忽略掉的日常细节和生活习惯，这就需要女性提高警惕，尤其是以下人群。
1饮食习惯不良的人群
很多年轻人喜欢吃辛辣刺激的食物，再加上饮食不规律，喜欢点外卖，导致饮食上没有摄入足够的营养，出现内分泌失调，从而增加外阴白斑的发病几率。
另外，部分女性有挑食、偏食的坏习惯，不爱吃正餐，偏爱吃零食会使体内的营养不足，微量元素缺乏，身体的免疫力下降，久而久之也会可能会导致外阴白斑；因此，预防外阴白斑，科学合理的饮食是非常重要的。
2长期受炎症刺激的人群
平时不注意阴部护理、长期久坐不运动、爱穿紧身裤的女性，阴部容易受到刺激而引发瘙痒、外阴局部炎症等问题，而如果女性在炎症发生时期不重视，甚至反复抓挠，会使阴部表皮细胞生长异常，或者诱发外阴神经性变性，引起外阴白斑。因此，女性应注意日常生活细节，不穿紧身裤，不久坐，保持外阴干燥，应每日用温水清洗外阴1-2次，以预防外阴白斑。
3不良生活方式的人群
长期作息不规律，喜欢吸烟、喝酒等，容易造成生物钟紊乱、神经内分泌失调，导致自身的抗病能力下降，从而很容易引起外阴感染，导致外阴白斑。因此，女性在日常生活中要保证作息规律以及充足的睡眠，摒弃抽烟喝酒等不良习惯，谨防外阴白斑的侵袭。
4心理压力大的人群
现代生活节奏使部分人心理负担过重，长期的心理压力和精神过度紧张，可能会导致机体内分泌失调，免疫功能紊乱而发病。
此外，长期处于高压的工作中，会影响到神经内分泌，使机体经常处于过度疲劳状态也是外阴白斑发病原因之一。因此，预防外阴白斑，需要保持良好的情绪；可以通过听音乐、散步、运动等方式转移注意力，释放不良情绪和压力，也可以走进大自然，多接触阳光，同样会使你心情愉快。
5有家族遗传史的人群
外阴白斑具有一定的遗传几率，家族中女性亲属有外阴白斑病史的人自身患上外阴白斑的几率会更高。
建议有外阴白斑家族遗传史的女性时刻关注私处健康，如果出现外阴瘙痒、发白、萎缩、增生等症状时要引起重视，及时就医治疗。
温馨提示
女性在日常生活中要保持良好的生活习惯和饮食习惯，做好私处清洁，如果出现外阴白斑疑似症状，也不要焦虑，及时到正规医院进行诊疗，早治疗，早康复！
