“医生，我这个病是怎么得的啊?明明我很注意私处的卫生，。”
很多人去医院看病时，总会不自觉地问医生这样一句话。
其实，哪会有突然出现的病，很多疾病背后都藏着一个或者多个持之以恒的习惯而已。
对于外阴白斑疾病的发生。接下来看看这些坏习惯你中招了吗?
经常吃刺激性的食物
辛辣刺激性的食物容易导致身体上火，肝火旺盛会诱发多种健康隐患，喜欢吃辛辣刺激性食物的女性更容易得外阴白斑，外阴白斑患者日常可以多吃具有抗外阴白斑作用的食物。患者瘙痒异常，可以多吃点白菜、芥菜、紫菜;外阴疼痛的可以吃点萝卜、淡菜。
过度清洁外阴皮肤
频繁地使用药物清洁剂或者洗剂来清洗会导致炎症，也会影响自洁功能除了有可能衍生为外阴白斑疾病，最终还会诱发多种妇科疾病。
长期穿紧身裤
身裤不但能让女性展现苗条的身材，还是各种大衣、外套的搭配必备品。不少女孩为了把自己的完美身材展现出来，却忽略了紧身裤带来美丽。紧身裤透气性差，容易滋生细菌和病毒，从而会诱发外阴白斑一系列女性私密处疾病，女性尽量避免长期穿着紧身裤，选择宽松的裤子能保持私处干爽透气，减少细菌滋生。
情绪紧张，压力大
研究发现，紧张、压力以及睡眠等因素，会通过下丘脑-垂体-肾上腺的轴(HPA) 直接影响到人免疫系统，可引起内源性炎症，从而诱发外阴白斑。
如何正确对待外阴白斑疾病呢?
外阴白斑通常伴有私密处瘙痒，有时可有灼热、疼痛等不适感，对女性身心健康都产生了巨大威胁。那么，我们应该怎样正确对待外阴白斑疾病呢?
第一、学会自我管理
外阴白斑患者平时要多关注自己身体健康状况的变化，积极采取有效措施对疾病进行自我管理，延缓病情发展。
第二、尽早科学治疗
外阴白斑一定要尽早治疗，以免白斑扩散，增加治疗难度。另外，治疗外阴白斑还要选择科学的方法，不要到路边的小诊所，也不要相信一些偏方，如果治疗不当同样会导致该病的进一步加重。
第三、选择专业治疗
外阴白斑患者要根据自己的病情状况，及时就医，选择专业的医院，对病情进行精准的检查，采取专业对症的规范治疗手段。
第四、定期复诊
患者在医生科学规范的方案管理下，坚持定期去复查，根据身体情况逐渐的调整治疗方案，这对病情的控制非常有帮助。
温馨提示：外阴白斑其实并不可怕，可怕的是很多外阴白斑患者病急乱投医，相信偏方、小诊所这些，这样不仅不能治好疾病，还会延误病情，增加后期的治疗难度。患者若是出现私密处瘙痒、发白等症状，一定要及时去专业医院确诊，查明发病原因，再进行规范的诊疗。
