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【饮食禁忌】外阴白斑患者要警惕摄入过多糖分
时间:2022-07-18   作者:昆明良方外阴白斑研究中心

       外阴白斑患者都知道,平时医生会嘱咐“注意饮食清淡,少吃辛辣刺激食物,戒烟酒”。其实,糖才是多数慢性病的“主犯”,却常常被忽视了。
糖是一种“纯热量”物质——含有高热量,但缺乏维生素、矿物质和蛋白质。摄入过多糖分会诱导代谢综合征相关的疾病,如:高血压、糖尿病、胰岛素抵抗,多囊巢综合征,还会增加血管压力。
外阴白斑患者要警惕摄入过多糖分
外阴白斑本质上是病损组织中血管神经营养失调造成外阴皮肤深层细胞受损,进而导致外阴皮肤发白、瘙痒、萎缩、弹性变差等症状出现。
外阴白斑患者要警惕摄入过多糖分
摄入糖分过多时,体内脂肪堆积过多,会沉积在血管壁上,造成血管病变。如果血管出现问题,那么身体各个器官的供血可能会发生障碍,从而影响外阴局部血液循环障碍,会进一步加重外阴白斑症状。
糖呈酸性,如果经常吃糖,会导致阴道内菌群失调,霉菌大量滋生,它们在外阴、阴道、尿道口周围生长、繁殖,长时间刺激外阴。从而就会导致外阴白斑病情加重。
外阴白斑患者要警惕摄入过多糖分
世界卫生组织推荐的成人每日糖分摄入量为25克,25克大概是多少,打个比方来说,喝一瓶500毫升的可乐,含糖量大约有50克;喝一杯500毫升的奶茶,含糖量最高的达到100克,最少的也有40多克。按照这个标准,很多人日常饮食中糖摄入量往往会超标。
外阴白斑患者要警惕摄入过多糖分
如何“戒糖”,请记住以下几点:
①豆类GI值较低,可以多吃一点。
②红烧肉、锅包肉等甜口的菜少吃。
③米、面可以不定期换成燕麦、粗粮等。
④奶茶、蛋糕、饮料等高糖零食要少吃。
⑤多吃新鲜的蔬菜和水果。
低GI食物推荐:酸奶、豆制品、粗粮、全麦食品、高纤维食品、樱桃、苹果、猕猴桃、维生素含量高的绿色蔬菜。


昆明良方外阴白斑研究中心(昆明良方医院西山门诊部)位于云南省昆明市西山区书林街415号(建设银行旁),是一家集医疗、教学、科研、公益、康复与健康管理为一体的外阴白斑专科诊疗医院。


建院以来,一直秉承博大精深的中医文化,严谨求实的科学态度和诚信求精的行医宗旨,不断发展创新,反复实践总结,精选药物,科学配方,精益求精,将多年的中医中药传承经验与科研成果相结合,建立了特有的外阴白斑规范化诊疗体系。以传承爱与健康为使命,不断创新与突破,坚持以人为本,践行医疗本质,全心全意为病患提供高效的医疗保障。
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